Hygiene
○ Händewaschen, und zwar sauber und genügend lange
○ Dusche falls möglich nach dem Gebrauch des Kraftraumes
○ Nutze das Gym nicht, sofern du dich krank fühlst, oder verletzt bist
○ Trage Sportschuhe, welche du nur im Gym trägst, keine Aussenschuhe
○ Bringe ein genug grosses und wichtig, sauberes Tuch, und belege damit jegliche Sitzflächen und Polster die du nutzt an den Maschinen beim trainieren
○ Trage immer saubere und gewaschene Sportkleidung
○ Essen ist im Gym verboten
Regeln
○ Trainiere leise, unnötiges Geschrei kann anderen im Gym ein unwohles Gefühl geben
○ Pflege auch im Gym immer einen guten Umgang mit deinen Mitmenschen, unterstütze sie falls nötig und sei immer respektvoll. Vor allem im Gym ist es wichtig, da viele Menschen auf unterschiedlichen Niveaus trainieren, sich gegenseitig zu unterstützen und auch Mut zu machen.
○ Trainiere falls möglich nicht allein. Wir haben in unserem Gym durchaus viele sichere Geräte, jedoch ist es sehr vorteilhaft, wenn man jemanden dabei hat, falls doch mal etwas passieren sollte.
○ Höre auf deinen Körper. Du hast Schmerzen oder fühlst dich nicht so fit? Dann lass das Training aus, dein Körper sagt dir was er braucht, und einmal mehr eine Pause zu machen, schadet nie.
Nutzung der Geräte
○ Halte den Raum ordentlich. Das heißt, verräume die Gewichte nach deinem Gebrauch wieder, selbes gilt für Griffe und anderes Material.
○ Gehe vorsichtig mit den Maschinen um, das heißt, beschädige die Maschinen nicht. Sollte es jedoch zu einem Schaden kommen, melde diesen Umgehend bei einer Lehrperson der Fachschaft Sport. Schäden an Sportgeräten führen zu Risiken und Verletzungsgefahren.